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L'exercice pour les seniors.

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1 L'exercice pour les seniors. le Mar 2 Nov - 11:21

Salut,

On a coutume de dire que "la fonction crée l'organe".
Ce qui revient à dire que moins l'on fait d'activité physique, moins notre corps supporte l'exercice.

Dans le cadre du vieillissement des populations dites "occidentales", ne serait-il pas utile de bâtir une politique sportive spécifique pour les seniors ?
Outre le lien social et intergénérationnel ainsi créé, cela diminuerait d'autant le facteur "dépendance vieillesse" et donc le facteur "déficits publics".

Qu'en pensez-vous ?

Et hop,
Archange.


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2 Re: L'exercice pour les seniors. le Jeu 4 Nov - 15:30

ticanard

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Très discret
Très discret
oups Archange, tu vois les seniors ainsi Wink

En Belgique (du moins dans ma région), il existe pas mal d'association qui proposent des activités aux seniors qu'elles soient sportives, intellectuelles ou ludiques.
D'autre part, certains seniors m'aiment pas être confinés dans ces structures. Je vois mon père âgé de 72 ans et amateur de marche à pied qui donne toujours l'exemple dans son club dont les plus jeunes ne savent pas toujours suivre le rythme ! (moi non plus d'ailleurs dans les côtes Smile )
La santé physique se construit tout au long de la vie. Je pense que ceux qui ont pris de bonnes habitudes avant d'être senior vont les continuer. Mais il vrai aussi qu'avec notre manière de vivre, conjuguer travail,enfants, tâches à la maison et sport n'est pas une mince affaire. La mise à la retraite est une bonne occasion pour s'adonner à un sport dans la mesure de son état de santé.

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3 Re: L'exercice pour les seniors. le Ven 5 Nov - 12:39

Je suis d'accord avec toi : une activité régulière permet d'avoir un avantage lorsque l'on arrive à un âge avancé, et un début d'activité à un âge avancé permet de conserver un certain nombre de fonctions.

Mon 1er message allait dans ce sens évidemment.

D'où ma conclusion : il serait utile de bâtir une vraie politique d'éducation physique dans la continuité des âges, c'est-à-dire du 1er âge au 4ème âge (pour les habitués ou les néophytes).


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